やはり一秒一歩を。

ある程度脚力はついたようだ。

ゆっくり歩きにもどして、

筋肉が落ちるのか、

どういう変化が起こるのか、

やってみるしかなさそう。

ランニングでは段々スピードがおちる、

ゆっくり歩きでは段々スピードが上がる。

うまく行かないものだ。

ゆっくり歩くと歩幅が狭くなっている。

速歩で８０ｃｍだったのが６０ｃｍになっている。

分速３６ｍ、時速２．１８ｋｍ。１ｋｍを約３０分。

簡単そうで意外と大変です。