汗の量が激減。

ゆっくり歩きを再開して、
汗の量の少なさにびっくり。
これまでは、
下垂れ落ちるような量だったのが、
２時間半ほど歩いて、
一度も汗を拭うことなかった。
従ってシャワーも不要。
一番暑い時間帯に歩くのも苦にならない。
気付くのが遅すぎたか・・・

それなりに筋肉痛もあるので、
最低限の運動量は確保できそう。

２ｋｍを一時間が目標。
これが意外と難しい。