白湯健康法

いつの間にか嵌まり込んでしまった。

沸騰させたお湯を、１５分ほど沸かし続ける。ここが肝らしい。

４０〜６０度に冷まして飲む。これだけの事。

問題はゆっくり飲めとある。５〜１５分かけてすするように飲むようにと。

ここに引っ掛かってしまった。

１０分もすると２０度近く湯温が下がる。

これはどうするのか？

何処をどう探してもこの点には触れていない。

気にし過ぎか？。

レモン白湯を8週間続けてみるので、並行して白湯健康法に挑戦。

そうか、レモン白湯に目がいって白湯健康法に引っ掛かったんだ。