一秒一歩に戻ろう。

ほぼ三か月前にジョギングを始めた。
紆余曲折あって結局膝を痛めた。
肉離れのような状況も経験、
今は左ふくらはぎが悲鳴をあげている。
運動量の問題は無視してゆっくり歩きに戻ろう。
朝夕の涼しい時間に二分割すれば運動量も確保できるはずだ。
初心に戻ろう。
今週中にはWristableGPSが届くことだし、
気分一新して再スタートだ。