体脂肪率

いつの間にか数値が下がってきた。
筋肉量のレベルも４から５へ上昇。
順調。
ところが体重はなかなか減らない。
体重が減り出したら、
体脂肪率一桁もあるうるかも。
限りなく１０に近づければ大満足。

先日の転倒で、
左足シューズの先端がすこし切れているのを発見。
メッシュなので弱いようだ。
気にせず寿命まで役立ってもらおう。