一時はレベル２まで下がっていた体筋肉量チェックが、 最近は安定してレベル４。（Yamato ボディプランナーＤＦ８００） これを維持できれば、 何も言うことはない。 メトロノームを手に入れたのは大正解。 ＧＰＳ時計とメトロノームで一秒一歩が確実に身体…

『心の友』 田辺聖恵 あなたは いや私は心友を持っているか 何が真実で 何が最も大切な事であるか そうした事を語り合う本当の心の友をだ 人生をつきつめて考えるようになれば かえって人は 孤独になる傾向がある 何も偏狭になるのではないのであるが 奇妙…

土日に福岡で１１０キロウォークがあった。 ブログを始めた頃よりずっと注目してきたあるブログが、 途中からウォーキングに熱を入れ出した。 その影響もあってウォーキングに興味を持ちだしたのではあるが、 この人は５０キロ、１００キロ、１１０キロとど…