大股で踵から着地。

個人的には納得していないどころか大反対。

フラットにを追求していたまさに最中だった。

踵から着地と書いてある本は一切読まないようにしていた。

しかしながら、

個人的な思惑は捨てざるを得なくなった。

ゆっくり歩く時に、

大きく歩幅を取って、

踵から着地としないと、

筋力向上にはほど遠いことがネックになってしまう。

図書館まで往復で３０分のところを、

１時間以上かけて歩くようにしている。

結構筋肉痛に近い状態になる。

普段と使う筋肉が違うようで面白い。

心拍数も安静時より少し高目で推移。

ダイエットには絶対不向きだけれど、

何かしら利点が必ずあるはずと信じて･･･