どうしても体重が減らないので、思い切って一食抜いてみた。 色々考えて、夕食を抜くことに。 それにプラスして当時は毎朝ジョギングを。 みるみる効果が現れて、 体重が落ちだした。 ある程度落ちた段階で、 多少立ちくらみ症状が気になったので、 少し食事…