今後ジョギングもランニングもしない。 当然スロージョギングも。 ついでに速歩も禁止。 ゆっくり歩くことに何か問題があるのか、 我が身を使って検証だ。 大学等のように専門の機器が全くないので、 筋力低下か体力低下かは自己判断するしかない。 歩いた時…