休止状態だったもう一つのブログ「千暖斎室」を、 「ゆっくりゆっくり歩いてみましょう。」とタイトルを変えて再開しました。 一、ニみかけたゆっくり歩けば云々の記事を頼りに、 我が身を使って実験してみます。 研究者不在、文献なし、ないないづくしでの…

とうふ店に豆乳買いに行ったところ、 私の分がない、 そうだ今日は容器を持って行く日だった。 先月はアマゾンで予約していた本とダブって 注文してしまった。 折角、 物忘れが激減したと、 喜んでいたばかりなのに。 おかげで二往復。 だいぶスローで 歩け…

いいのを見つけたと喜んでいたのです。 インターバル速歩。 これに関するＨＰで、 ニューヨークタイムズ・マガジンの記事を知りました。 そのタイトルが「唯一最良のエクササイズは？」 答えは「階段駆け上がり」 階段を駆け上がるのは、 力のいる運動である…