力まない努力

『力まない努力』 　　　　　
力まないで努力
しなやかな努力
喜びのある努力
　何かをしてゆくのが人生
　だから努力はつきものだ
　その努力にも工夫がいる
する事が多過ぎるのも人生
だからこそグッと絞り込む
努力の中心はまさに集中だ
　　　　　　　　　　　　　
［力まない努力］ 努力は集中して全力を出す事と言えよう。所が失敗したら困るとか、人がどう言うだろうかとかの余分な思いの緊張と集中の緊張とがダブルと、体は硬直して能力発揮が出来ない。つまり余分排除の要領がいる。
　　　　 『肩の力を抜いた努力を努力する』
　日本人は緊張民族と言われる。感情興奮になり易いという事だ。こうなると体の硬直のみならず頭の硬直が重なる。これではダブルパンチを食う事になる。その事にスウッと入れる集中、そうした努力の仕方も練習する必要がある。　　　　　　　　　　　　　　田辺聖恵