これが最難関か。

内臓脂肪はほぼ解決。

残るは睡眠問題。

何度も目を覚ますのが煩わしい。

活動量計なるもので睡眠の質を計ったら、

実質睡眠時間が、加齢を考えても少なすぎる。

どうしたら深い眠りが得られるのか。

何度も目を覚まさなくなれば、

睡眠時間は確保できそうなのだか･･･

せめて５時頃まで一度も目を覚ますことなく寝たい。

人生最後の挑戦になるのかも。