ランニングエコノミー
より少ないエネルギーで走ったり、
歩いたりすることを求めてきたつもりでした。
しかしそれをチェックすることは出来ていませんでした。
その一つの要素をGARMIN620Jで数値化できました。
上下動を出来るだけ少なくすることは重要でした。
やっと本格的に計測出来て、
驚くべき結果にニンマリです。
素晴らしくエコノミーなランニングフォームだそうです。
極めて優秀と言われている数値を、
軽く超えていました。
ここ数年間の最大の成果です。
機能の多いGARMIN620Jですが、
シンプルに使って行くことにします。
楽しく走れそうで大満足。