ランニングエコノミー

より少ないエネルギーで走ったり、

歩いたりすることを求めてきたつもりでした。

しかしそれをチェックすることは出来ていませんでした。

その一つの要素をGARMIN620Jで数値化できました。

上下動を出来るだけ少なくすることは重要でした。

やっと本格的に計測出来て、

驚くべき結果にニンマリです。

素晴らしくエコノミーなランニングフォームだそうです。

極めて優秀と言われている数値を、

軽く超えていました。

ここ数年間の最大の成果です。

機能の多いGARMIN620Jですが、

シンプルに使って行くことにします。

楽しく走れそうで大満足。