１００ｍ／分

言い換えれば、
１０分／ｋｍ。
これを目途に歩けば、
時速６ｋｍになる。
なかなかキツイ。
GPS腕時計の最低限の機能、
距離とラップを最大活用。

膝の調子次第ではスロージョギング、
怪しければ速歩。

日の出がかなり遅くなってきたので、
朝昼晩と小分けも検討の余地あり。

１０月に入れば最高のコンディションが待っている。