安心した。

心地よい筋肉痛を喜んでいる。
どの程度走れるものか、
試しに思い切り５キロをジョギングしてみた。
以前よりタイムがいい。
意外と持久力が付いたような気がする。
昨年一年のウォーキングとここ数か月の経験が、
想像以上に体力アップにつながっていた。
速度を数値で見ながら走れるので非常に走りやすい。
膝痛という爆弾を抱えているので、
慎重に、スピード、距離のアップを図りたい。
涼しい早朝に１０キロを日課にしよう。
秋口にこの周囲７５キロを走ってみようかな・・・