懸垂

一時は階段探し、
今度は懸垂のできる場所探し。
鉄棒まがいのもので、
まったく持ち上げきれなかったのが、
納得いかない。
多少鉄棒に近いかなと思う状態だと、
正しく上がったが、数回。
愕然とする筋力の低下、
イメージとのギャップ。
いつの時点との比較かも問題だが、
こんなことも出来なくなったのかと、
がっくり。
とうふ店への往復の途中に、
中学校があり、
門が開いていたので、
校庭の鉄棒に飛びついた。
肩がはずれそうなので、
３回で止めた。
鉄棒まがいは滑り台のてすり、
ピクリとしかしなかったのは、
正しく宙ぶらりんにはなっていなかったからのよう。
一応納得したものの、筋力低下は歴然。
上半身の筋トレを考えねば・・・

今日の一秒一歩　午前中５．２キロ　午後４．２キロ