2012-05-28から1日間の記事一覧

ジョギングで膝が痛くならない。

速く歩くうちに、 これなら走った方がいいのではと、 何度も思った。 そこで走ってみた、 ある程度走るうちに、 膝が痛くなり歩きに変えた。 でも、 走った方が楽だ! そこで本日、 最初からジョギング開始、 膝は大丈夫、 10キロ完走。 ジョギング中心に…