問題解決
これで ゆっくり飲むとお湯が冷えることをクリア。
白湯健康法
いつの間にか嵌まり込んでしまった。
沸騰させたお湯を、１５分ほど沸かし続ける。ここが肝らしい。
４０〜６０度に冷まして飲む。これだけの事。
問題はゆっくり飲めとある。５〜１５分かけてすするように飲むようにと。
ここに引っ掛かってしまった。
１０分もすると２０度近く湯温が下がる。
これはどうするのか？
何処をどう探してもこの点には触れていない。
気にし過ぎか？。
レモン白湯を8週間続けてみるので、並行して白湯健康法に挑戦。
そうか、レモン白湯に目がいって白湯健康法に引っ掛かったんだ。
ジムは相性が悪い。
一月以上ジムに行っていない。屋外を走ったり歩いたりが好き。器械の上を音立てて走るのは逆にストレスが溜まりそう。大失敗の巻かも。
挑戦は続く
３km弱の登り、一度だけ頂上まで登れたものも、その後はこの場所を越すのが精一杯。残り８００mとの闘い。ジョギングでもここから３００mがもっともきつい。ジョギングやウォーキングはペース落ちても前へ進めるけれど、自転車は転倒してしまう恐れがあるので早めに下りることにしている。明日こそは明日こそはの繰り返し中。
クロスバイク
ジョギングにウォーキングさらにサイクリング、いささかオーバーワーク気味の今日この頃。おかげで体調万全。
さらばシングルオリジン煎茶。
丸三か月の挑戦だったけれど、
とんでもない間違いに気付き愕然。
金属製のフィルターなどもってのほかとのこと。
お湯の量も大違いにいささかショック。
５０ｇ缶二個と、五月に３０ｇ５袋届く予定だけれど、
どうしたものか？
一気に興味が失せてしまった。
地元に残る貴重なお茶さんで今後は買うことにする。
